2013年5月14日火曜日

生き方 稲盛和夫 を読む

生き方―人間として一番大切なこと
稲盛 和夫
サンマーク出版
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生き方
生き方
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素朴にみえて重要なテーマ

成人してくると、純粋な気持ちで事を進めるのが難しくなる時があると個人的に感じます。そんな自分に、この本を読んで改めて、真摯な気持ちで自分の人生を歩もうと思いました。

経済人として経営者でありながら、真摯な生き方を考え、京セラと現KDDIの創業、そして、JALの再建と、無理難題を可能にしてきた稲盛氏の人生哲学を知り、自分の生き方を振り返るのには大変良い本です。

文章メモ

以下、個人的には気になった文章のメモです。

"世間には高い能力をもちながら、心が伴わないために道を誤る人が少なくありません。"

クリステンセンのイノベーション・オブ・ライフにも、書かれています。優秀でありながら、罪をおかしたり、人生をないがしろにする人間がいます。もちろんですが、優秀さは人生への解答を与えてはくれません。(本書は、心魂の品格という言葉で人生に必要な哲学を表しています。)

"「思念が業をつくる」・・・・業とはカルマ・・・・人生は心に描いたとおりになる。強く思ったことが現象となって現れてくるーまずはこの「宇宙の法則」をしっかりと心に刻みつけてほしいのです。・・・二十年や三十年と長いスパンで見ていくと、たいていの人の人生は、その人の思い描いたとおりになっているものです。"
"「心が呼ばないものが自分に近づいてくるはずがない」"
"ただし・・・並みに思ったのではダメです。「すさまじく思う」ことが大切。・・・頭のてっぺんからつま先まで全身をその思いでいっぱいにして、切れば血の代わりに「思い」が流れる・"
"「楽観的に構築し、悲観的に計画し、楽観的に実行する」"
"「人生・仕事の結果=考え方x熱意x能力」"
"長い目でみれば、やっぱり「因果はめぐる」のだと。善行が悪果で終わることはない。"

「宇宙の法則」とまで言い切っている所が、稲盛氏の強い信念を伺わせます。確かに、長いスパンで見れば、その人の思い描いた人生のベクトルに進んでいる気がします。自分も自分が信じた道を強かに進んで生きたいものです。

"「神のささやく啓示」・・・「神が手を差し伸べたくなるぐらいにまでがんばれ」"

技術的課題を必死に考えていると、ふとある時に多くを解決できるアイデアが降りてくることがあります。(思い立った後に、そのアイデアを振り返ってみると、シンプルすぎてなんで思いつかなかったんだろう?と思うことばかりです。)やはり、考えて手を動かして、必死にならないと神は舞い降りてくれないようです。

"感性的な悩みをしない”

自分はこの言葉が大きくドーンと心に響きました。おおよそ物事に失敗する時は、こういう部分で変に考えていることのが多いと感じてます。いつになっても、この癖から変えられない。なんとかなりたいものです。

"最初は多少無理をしてでもいいから、まず「自分はすばらしい仕事をしているんのだ」「なんと恵まれた職業についているのだろう」と心の名かでくり返し自分にいい聞かせてみる。すると、仕事に対する見方もおのずと変わってくるものです。"

隣の芝生の色ばかり気にして、自分がなすべきことを忘れてしまう。そういう人にはなりたくないなと感じます。

"一歩一歩、一日一日を懸命、真剣、地道に積み重ねていく。夢を現実に変え、思いを成熟させるのは、そういう非凡なる凡人なのです。"

天才にはなれなくても、非凡な凡人として生きていくことはできる。もちろん、それも険しい道だと思う。

"「してもらう」立場でいる人間は、足りないことばかりが目につき、不平不満ばかりを口にする。しかし、社会人になったら「してあげる」側に立って、周囲に貢献していかなくてはならない。"

時としては、自分は自分の社会人としての立場を今でも分かっていないような気がします。なので、心に思い留めておきたい言葉の一つです。そして、利他と感謝を忘れないようにしたいものです。少なくとも自分自身をよく見つめ、驕らず素直にいたいと思います。しかし、飽くことなく挑戦はしたいと思います。

"そうであろうと努めながら、ついにそうであることはできない。しかしそうであろうと努めること、それ自体が尊いのだということです。"

最終的な目に見える結果だけが全てではないのかもしれない。そう少し広い視点で考えさせられる言葉です。

今の文明が自分達の欲求を満たすことからスタートしたことに対し、これからの文明は利他の心を満たすために作られるべきだ。と主張する筆者は、素朴的すぎて理想的すぎると自分自身も思いますが、何か考えさせる部分もが確かにあります。

こういった人の生き方を真摯に考え、人の力と情熱を信じた稲盛氏だからこそ、各種の責任を明確化したアメーバ経営というひとつの答えに結びついたのかもしれません。

最後に

本書とは関係ないのですが、Kindleは多くの人がハイライトした部分が分かるような機能があるのですね。人が感動させられた部分と自分が感動した部分を比較できたりするので、面白いなと思いましたが、少し邪魔だったりもしますね。

参考リンク
(表現の仕方は違くても、自分には似たことを述べていると感じる書籍です。)
クリステンセンのイノベーション・オブ・ライフ
答えが考えるまで考えぬく技術

2013年5月9日木曜日

意外と知らないiTunesでm4aからmp3に変換する方法



意外と知らないiTunesでm4aからmp3に変換する方法

すごく簡単です。しかも、iTunesだけで変換できます。知らなかったので、まとめておきます。

①iTunes->環境設定->一般->読み込み設定 に飛びます

②読み込み方法をMP3エンコーダに設定

③mp3に変更したい曲を選択しながら、ファイル->新規バージョンを作成->MP3バージョンを作成 を選択



以下の作業だけで、mp3の曲が作成されます。

簡単ですね。
目的が済んだら読み込み方法を戻しておくことをお忘れなく。


意味がなければスイングはない (文春文庫)
村上 春樹
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2013年5月2日木曜日

最強の家計簿アプリ クラウド家計簿「zaim」 Web版オープンした様なのでBlog投稿



家計簿Zaim レシート読取も無料・簡単にお金を節約 App
カテゴリ: ファイナンス
価格: 無料



今まで最も好感触の家計簿アプリです

地味に自分は家計簿アプリをいくつか使ってきました。無料版アプリから、有料版なども購入してきました。

自分のBlogでも、iCloud経由でPCとも同期できるSquirrelというアプリを紹介したこともあります。SquirrelはPC版が高いのと、同期にてこずるというのがネックでした。

一方、今回紹介するZaimは無料です。
個人的にZaimをオススメする理由は以下にあります。

・続ける仕組みがある。
 一日入力してないと、入力漏れない?って聞いてくるのが個人的には助かってます。
 こういう続けさせる仕組みって、家計簿アプリではものすごい大事です。どうしても、飽きてくる作業なので。

・iPhoneからの入力が楽
 支出項目がすでに網羅されていて整理されているので、入力に対するストレスが格段に少ないです。

・レシート写真からの入力機能がついている
 レシートがクシャクシャだったりするとさずかに無理だったんですが、こういう未来を感じさせる機能に率先的なのが◯です。

・人とのお金の使い方を比較できる(できた?)
 試してみたんですが、今の所うまくできていません。

・Evernoteとの連携
 利用したお金とその項目がEvernoteに飛んできます。個人的には月単位での連携とかで良いんですけどね。

・PCとの連携
 ①OCN家計簿でWeb上で連携がとれます。
 ②ZaimのWeb版もオープンした様です。
(ZaimのWeb版では、銀行なども含めた全体のお金を把握することは現状難しそうです。銀行口座情報などを登録できないので。また、OCN家計簿との連携は使い方を間違えると二重で支払いしたりすするので気をつけてください。)

・月に利用するお金をベースに作られている。
 月にどの項目にいくら使うかを設定し、そこから現時点でどのくらいお金を使っているかをすぐに確認できるようになっています。こういった形のスタイルの家計簿を一度使うと他の家計簿に移行はできなくなります。

・分析機能が見やすく豊富
 週ごと、項目ごと、自分がどういう項目にお金を使っているのか、よく分かります。

・その他
 繰り返し入力機能や、海外通貨対応など、色々と機能も豊富の様です。素晴らしいです。今後とも長く使っていければと思っています。


 お金などの個人情報が見られているのでは?というネガティブな意見もあるようですが、自分はお金の使い方や癖を透明化して(住んでいる場所や、家族構成、年齢などから細かいお金の使い方がどう変わるか比較できたり)、自分の無駄遣いとかが分かると嬉しいものです。

 理想的には、アプリから入力するという手間をなくし、全てが電子マネーになって、それを逐次記録して、いつでも分析できると嬉しいんですが、なかなか実生活難しいところです。


年収200万円からの貯金生活宣言
横山 光昭
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You tubeの動画をクリックひとつでダウンロード FastestTubeの使い方とインストール方法

You Tubeの動画をダウンロード

You tubeの仕様が変わったりで、意外にも簡単に動画をダウンロードする方法があまりなかったりします。
Safariが6になる前は、構成ファイルを見ることで直接的に動画をダウンロードできたみたいですが、それも今となっては難しいとこのこと。

ひとまず、ブラウザにアドオンでいけるFastest Tubeを入れてみたので、まとめてみます。

Fastest tube

ブラウザ(Opera, Safari, Google Chrome, Firefox and Internet Explorerに対応)にアドオンするだけで、以下のようにグッド!ボダンの隣にダウンロードボタンが発生し、動画をダウンロードすることができます。(使い方はそれだけです。)


HD対応で保存できるのがウリとのこと。


実際にダウンロードボタンを押すと、上のように好きな画質を選ぶことができます。確かに非常に楽なのでオススメです。

Crome(Mac)へのインストール方法

最近のCromeは、Cromeウェブストア以外からのアドオンは面倒になっているようです。(Googleって、使い慣れたソフトに対して、今までの使い方を無視して、突然ルールを大幅に変えますよね。)

Fastest TubeはCromeウェブストアに対応していないので、インストールには一工夫必要です。

Crome->環境設定->拡張機能

に飛んで頂き、そのページにリンクからダウンロードしたfastesttube_xxx.crxをドラッグアンドドロップすれば拡張機能として使えます。

それ移行問題なく使えると思います。
(ダメな場合はソフトを再起動してください。)


あると便利なYou tubeダウンロード機能です。
正しく、賢く使ってみてください。

※追記
Fastest TubeでYou tube動画をダウンロードできない

最近、自分で使っていて気づいたのですが、上記の方法で自然とダウンロードが始まらなず、You tube動画が大画面になるだけの時があります。
ダウンロードできないのかな?と思いましたが、右クリックで動画を保存する選択肢がでるので、無事にダウンロードできます。

メモとして追記しました。

2013年4月11日木曜日

IgA腎症と正しく付き合うために必ず読んだ方が良い本

IgA腎症の病態と扁摘パルス療法
堀田 修
メディカルサイエンスインターナショナル
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重要なことなので、先に述べます。
・患者の立場にたって、「寛解・治癒」を目指していること。
それが、強くこの本をオススメする理由です。

特に、IgA腎症を患っているのに扁摘パルス療法を知らない場合は、必ず一読された方が良いだろうと考えます。

自分は、近い親族がIgA腎症のため、IgA腎症に関しては勉強し、また、親族の尿検査や血液検査のデータを数年分以上蓄積しています。
幸い親族は、扁摘パルス療法を実施し、潜血や尿蛋白などの数値は良くなっています。

☆まずは、読むべき人

IgA腎症の分類や、検査数値などの照らし合わせの説明が書籍では詳しく書かれていますが、何よりこの書籍を読むべき人は、上で述べた通り、扁摘パルス療法を知らない方は必ず読むべきだと思います。今の時代に、どこまで扁摘パルス療法を知らない方がいるのか分かりませんが、ネットを徘徊していると、知らなかったという話が書かれていることを拝見します。

扁摘パルス療法を知らずに、IgA腎症を、人生と共に付き合っていくしかない。として、患者が背負っているのは何かと辛いものです。扁摘パルス療法を実施したからといって、完全に病気から開放される訳ではないと思いますが、一度寛解になるというのは、患者にとっては、全く違う世界を意味していると思います。

繰り返しますが、何より、この書籍で大切なのが、患者を無視した治療法やIgA腎症の分類ではなく、患者にとって重要な「寛解・治癒」を目指していることです。

扁摘パルス療法やIgA腎症を学ぶのにも良書です。

私は、医学の専門家ではないのですが、臨床の場で20年以上にわたり扁摘パルスの知見を得ている堀田医師の文章は、明快で、強い説得力を感じます。

この書籍を読むことで、検査数値が意味するもの、IgA腎症がどういった分類がされているのか、そもそも予後不良や、予後比較的良好などの言葉について理解することができるでしょう。
もちろん、扁摘パルスがどういった治療方法であるのか、ということも理解することができます。

ただし、患者や、その患者を心配する立場であれば、この書籍の言葉に対して一喜一憂してしまうでしょうが、あくまでも統計的数値がメインなので、最終的には専門家である医者の判断が必要であることは間違いないでしょう。特に検査数値は、単位や、血中なのか尿中なのか、計算手法も調べるといくつかの種類もあったりなど、混乱を招きやすい部分もあります。

そうであっても、この書籍を見ることによって、広い視点でどういった状態に病気があることが予想できると思います。それにより、患者自身もライフスタイルをあわせていくことができるのではないでしょうか?

何より、数あるIgA腎症の関連書籍で、強くおすすめする一冊です。
つたない文章でありますが、是非、読んでいない方は一読してみて頂ければと思います。
読んで後悔しない、希望を与えてくれる書籍です。

2013年4月8日月曜日

企業が「帝国化」する 一方で、個人はネットワーク化する





☆私設帝国企業

企業が多くの人々の生活に侵入しルールを作り、ましてや、そのルールの外で生活をするのが困難になってきている様々な事情をこの書籍で述べています。

個人的には食品関係やエネルギー関連企業の帝国化がセンセーショナルでした。
特に、Harris RanchやPink Slime、子供の思春期の低年齢化など、どれも驚かされるばかりです。

書籍では、どれもセンセーショナルに書かれていますが、Pink SlimeなどはUSDAの見識では、人体への影響は問題ないとのこと。また、日本では加工肉になるために、輸入されることはないらしいようです。
(詳しくは、以下を。 http://www.foocom.net/special/6332/

☆個人にとっても良い時代である。

確かに企業は多くの市場のルールを変え、顧客を餌付けしていますが、トップに君臨し、高い利益を出す企業にならないと、自分たち自身も生き残れず、市場の強い要求に見合った成果が出せないのでしょう。

更に、食品と人体への影響は気になりますが、IT企業でよくいわれる個人情報が抜かれることに関しては、あまり個人的には気にしなかったりします。

本書でも述べられているように、今の時代は、仕組みを作る側と作られる側とにわかれていると思いますが、それも今の時代に始まったことではないのかと思います。

確かに、一企業が国家よりも支配的な仕組みを作るのは、なかなか過去にはなかったのかもしれませんが、現代はそういった企業の帝国化を危惧するより、それ以上に良いことがたくさんある時代だと思います。

それは、ネットやITなどのお陰で、個人が自分で自分の才能を活かす場所が企業以外に作ることができるからです。様々な情報を調べることも、ネットを使って人を集めお金を稼ぐことも、共通の趣味や考えを持った仲間を見つけることも。いわゆるロングテールを個人がうまく活かすことができるのだと思います。

確かに、ロングテールを活かすには、まだ多くの人にはハードルが高いことです。僕自身も、この幸運な現代の状態をうまく活かしているとは、思えません。

そこで、本書で述べられている"創造性を養う、アート、多面的な理解、創造する訓練、自分の意見を伝える能力"などは今後の生活では、重要なキーワードになるのだと思います。

創造性を養う。という意味で思うことがあります。

自分は、新しいことに挑戦するのに、つい億劫になってしまう時があります。しかし、自分の知らない世界を多く見て知見を深めることが、一見何の関連性もないことにリンクすることがあります。そういったリンクを多く増やしていって、新たな世界にチャレンジしていきたいものです。

2013年4月2日火曜日

引越し準備の記録 物件選びまで

①引越し日程を決める

一般的には、会社や学校などの関係で引越すことが多いと思いますが、自分は自由だったので、適当に決めました。

日程を決める上で助かるサイト
・引越し屋さんの繁忙期
http://www.hikkosi-guide.com/category/point1/02.html
・年間の募集物件数の推移
http://allabout.co.jp/gm/gc/30518/

引越し日程が決まったら、今住んでいる家の解約手続きを即座に行なってください。

②最大で使っても良い予算を決める。

自分の場合、近い将来最低手元にもっておきたい金額をベースに、毎月最低貯金したい金額を考え、家賃の最高金額を決めました。

また、引越しには家賃意外にも以下のものがかかりますので、ご注意を。

・共益費や管理費(毎月)
・光熱費、通信費(毎月)
・仲介手数料(家賃0〜1ヶ月)
・火災などの保険料
・鍵交換代
・敷金(家賃の1〜2ヶ月)
・礼金(家賃の0〜2ヶ月 交渉の余地あり。)
・契約開始からの家賃(日割り)
・契約終了までの家賃(引っ越す前の家が賃貸の場合は、契約終了までの日割り)
・家具(必要に応じて。)
・日用品(小物ですが、意外と初期費用としてはかかります。)
・引越し代(時期によって変わります。)

これらの数値は場合により変動します。
友人は礼金が下がらなかった分、鍵交換代を無料にしてもらっていました。

③住む地域を決める

②を踏まえて、住む場所を決めましょう。会社勤めの方は通勤何分圏内とか。

おおよその場所の候補をいくつか決めたら、ネットでその地域の物件を見てみましょう。家賃の相場を感覚的に把握できます。その上で住みたい地域を絞っていくこともできると思います。

④住む家の設備と条件について

オートロックとか独立洗面台付きとか、風呂・トイレ別とかです。
 
悩む方はいくつか物件を見てみましょう。自分が欲しい設備と条件や、譲れない部分などが分かってきます。自分は物件を見ていくことで、当初の考えと変わっていった部分があります。

その結果
・ゴミ捨てがいつでもできる
・独立洗面台がある(リビングなどの部屋が整理整頓しやすく、広く使いやすい。)
・2階以上(できれば4階以上。地域的に高い建物が少ないため、少しでも高いと見晴らしがよくなる。)
という部分はこだわりました。

また、立地に関しては、国道沿いなどの主要道路だと、広さの割に安かったりします。しかし、騒音や排ガスなどの影響は充分に認識してから判断されることをオススメします。国道に近くても、何本か裏にいくと静かだったりしますが、一方で遠くでも抜け道だとうるさかったりします。

自分は体験していませんが、近隣住民のトラブルの際に、大家さんがきちんと対処できるかどうかも重要と聞いたこともあります。

⑤間取り

間取り図や平米数は参考レベルでいいのではないかと思います。広くても、動線が悪い家はストレスになったり、狭くても天井が高かったり、仕切りの使い方などで、圧迫感がなかったりします。最近の物件は、狭くても広く使えるように考えているものが多いと感じています。それらを把握するためには、実際に物件を見に行くしかありません。(写真も正直分かりません。)
 
間取りは好みの部分も多いので、何件か物件を見て、自分なりな感性を磨くのが良いと思います。

⑥物件をひたすら見る

物件を見ましょう。時間がない方も最低限2つ以上の不動産屋、情報源をチェックするのがオススメです。また、不動産屋によって仲介手数料も変わるので、要注意です。

⑦最後は縁

最後は決心が必要です。悩みやすい方でも、前もって何を優先するべきかをしっかり考えておくことが大事かもしれませんね。

⑧場合によって必要な書類

原本でなく、コピーで良い書類は、携帯カメラで原本を撮ってEvernoteに保存しておくと便利です。(原本を写真に撮るのではなく、コピーしたものを写真に撮ると、受け付けられない場合があります。)

・印鑑証明  (発行されていない方は、暇な時に済ませましょう!もちろん印鑑も必要です。住民票を移す場合は、役所にいくついでに同時に済ませると良いでしょう。)
・年収の証明 (厳選徴収や確定申告の控えで大丈夫です。)
・保証人の身元証明(遠く離れている場合は、写真やコピーを送ってもらいましょう。)
・同居人の身元証明(こちらも写真を持っておくと便利です。)

⑨Evernoteに保存しましょう

引越しのための準備のため以下の情報をEvernoteに保存しましょう。

・新しい住所
・⑧の書類の写真
・自分の銀行口座番号などの情報
・窓サイズ(既成品サイズでない場合は、カーテンがオーダーメイドなどになる可能性も)
・主な間取りサイズ(細かい部分は住んでからでも可。必要な家具を買うことが重要です。)

⑩要らないものをすぐに処分

・粗大ゴミ
 回収日が地域によって決まってしまうので、早めの対応を。
 場合によっては、リサイクルショップや、オークションなどに売ると良いでしょう。
・本など
 古本屋に早めに売ってしまいましょう。
・衣服
 要らない服も売るなどの処分を行いましょう。

物件が決まると、引越しなどの作業はスムーズだと思います。

細かい所で、ガスや電気、水道などの手続きはありますが、そういった情報はWebに多いので割愛します。

良い生活を!